"De Prazer Também se Vive"
O Papel do Prazer na Saúde Física e Mental
de Robert Ornstein e David Sobel

Difusão Cultural
272 Páginas

Por que matar-se para viver? Com base nas mais recentes pesquisas sobre medicina, biologia e psicologia, este livro propõe uma nova forma de administrar a saúde, com menos esforço e mais satisfação. Analisando a energia natural que brota do corpo e da mente, Robert Ornstein e David Sobel apresentam sugestões práticas para você manter-se saudável,sem se privar das coisas boas da vida.Expectativas e emoções positivas, terapia cognitiva, exercícios de relaxamento e modificações do comportamento podem produzir resultados melhores do que aqueles oferecidos por dietas alimentares rígidas ou exercícios físicos exaustivos. Simples, objectivo e criativo.

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