Particular
Tipo: Nutrição
Descrição
Livro de nutrição.
Se quer perder peso ou melhorar a sua saúde, este é o livro ideal.
SINOPSE
Vencedor de Gourmand Awards Winners 2013 Cookbook: Best Health and Nutrition Book.
Depois do êxito de A Dieta dos 31 dias, nas minhas consultas, por correio electrónico ou nas redes sociais as pessoas faziam variadíssimas perguntas, queriam esclarecer dúvidas, pediam-me conselhos e regras claras do que fazer ou não fazer quando estão a tentar perder ou a manter o seu peso ideal. Ao responder a todas estas questões, apercebi-me que era preciso criar um conjunto de regras de ouro da minha dieta. Cheguei a 50 regras claras, explicadas ao pormenor, que servem como ferramentas para o seu dia-a-dia, para saber escolher, tomar decisões, sem privar-se de nada. Só precisa de conhecê-las e utilizá-las em seu Benefício.
- Nunca passe fome. Para emagrecer tem de comer;
- Reduz a ingestão de hidratos de carbono;
- Durma bem para emagrecer e de preferência vá para a cama com fome;
- Faça das fibras o seu melhor amigo.
Há regras que são inegociáveis e são para cumprir à risca, outras que foram feitas de propósito para os dias em que é impossível não cometer deslizes. É o caso do verão, de alguns fins de semana especiais, do Natal e da Páscoa... Mas a verdade é que, como eu costumo dizer aos meus pacientes, há sempre remédio para os grandes males:
- No verão faça dieta sem prescindir da bola de Berlim na praia;
- Coma tudo o que tem direito no Natal, mas saiba o truque para desintoxicar o corpo depois.
Preço Wook: 16€
A levantar em Massamá ou na margem sul (zona da amora/cruz de pau/seixal/Caparica ou perto - a combinar)
Não aceito trocas.
Pagamento por:
-em dinheiro na hora da entrega
-transferência bancaria antes da entrega
-mbway na hora da entrega
Ps. Esquemas de MBWay nem vale a pena perderem tempo.
Se quer perder peso ou melhorar a sua saúde, este é o livro ideal.
SINOPSE
Vencedor de Gourmand Awards Winners 2013 Cookbook: Best Health and Nutrition Book.
Depois do êxito de A Dieta dos 31 dias, nas minhas consultas, por correio electrónico ou nas redes sociais as pessoas faziam variadíssimas perguntas, queriam esclarecer dúvidas, pediam-me conselhos e regras claras do que fazer ou não fazer quando estão a tentar perder ou a manter o seu peso ideal. Ao responder a todas estas questões, apercebi-me que era preciso criar um conjunto de regras de ouro da minha dieta. Cheguei a 50 regras claras, explicadas ao pormenor, que servem como ferramentas para o seu dia-a-dia, para saber escolher, tomar decisões, sem privar-se de nada. Só precisa de conhecê-las e utilizá-las em seu Benefício.
- Nunca passe fome. Para emagrecer tem de comer;
- Reduz a ingestão de hidratos de carbono;
- Durma bem para emagrecer e de preferência vá para a cama com fome;
- Faça das fibras o seu melhor amigo.
Há regras que são inegociáveis e são para cumprir à risca, outras que foram feitas de propósito para os dias em que é impossível não cometer deslizes. É o caso do verão, de alguns fins de semana especiais, do Natal e da Páscoa... Mas a verdade é que, como eu costumo dizer aos meus pacientes, há sempre remédio para os grandes males:
- No verão faça dieta sem prescindir da bola de Berlim na praia;
- Coma tudo o que tem direito no Natal, mas saiba o truque para desintoxicar o corpo depois.
Preço Wook: 16€
A levantar em Massamá ou na margem sul (zona da amora/cruz de pau/seixal/Caparica ou perto - a combinar)
Não aceito trocas.
Pagamento por:
-em dinheiro na hora da entrega
-transferência bancaria antes da entrega
-mbway na hora da entrega
Ps. Esquemas de MBWay nem vale a pena perderem tempo.
ID: 639651707
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Publicado 21 de abril de 2024
Livro As regras de Ouro de Ágata Roquete
10 €
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