Este livro aborda os três aparelhos: trampolim, duplo minitrampolim e minitrampolim. Resulta do interesse cada vez maior que a modalidade de Trampolins tem em Portugal e é, também, o resultado de décadas de prática efetiva no ginásio.
Apresenta um capítulo totalmente dedicado ao Minitrampolim, com uma proposta concreta de abordagem nas escolas que será muito útil a todos os professores de educação física.