SINOPSE
Ultrapasse os obstáculos que o impedem de se transformar na pessoa que sempre quis ser.

Mudar, considerado pelo The New York Times, Financial Times e Amazon um dos melhores livros sobre o tema, demonstra, através de exemplos reais, como identificar e superar os obstáculos mais comuns à mudança:

impulsividade
procrastinação
preguiça
falta de confiança
normas sociais

Partindo da mais recente investigação científica, Katy Milkman, premiada investigadora comportamental norte-americana, apresenta uma abordagem inovadora que simplifica o processo de mudança. Depois de anos a estudar casos de sucesso, Milkman descobriu que o segredo para uma mudança bem-sucedida é definir uma estratégia adaptada a cada objetivo.

Ao contrário do que sempre acreditámos, mudar não tem de ser difícil.

Brilhante. Pessoal. E, mais importante, prático. Tudo o que a ciência sabe sobre a mudança.

Angela Duckworth
Livro novo sem nunca ter sido lido nem folheado.