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EQUILIBRE O SEU PESO PARA SEMPRE!
Descubra que o problema não é o que come.

Um livro fundamental para quem quer reconstruir uma relação saudável e equilibrada com a comida.

São raras as pessoas que conseguem equilibrar o seu peso de forma definitiva depois de uma dieta. Quando a balança volta a acusar quilos a mais, inicia-se uma batalha com a comida e com a balança, com a pesagem e a contagem de calorias.

E raramente vamos ao âmago da questão: de que forma a comida existe na nossa vida?
Será que ela serve para algo mais do que saciar a fome?
O que nos leva a comer?
Que tipos de fome existem?