Chegou a hora de atingires os teus objetivos! Sou personal trainer certificada e ajudo-te com:
• Emagrecimento
• Tonificação
• Aumento da massa muscular
• Reforço do equilíbrio
Em qualquer fase da tua vida:
• Obesidade
• Patologias crónicas e da coluna
• Diabetes e hipertensão
• Preconceção, gestação e pós-parto
• Doença oncológica
• 3ª idade
Prescrevo planos de treino personalizado de acordo com a tua avaliação corporal/postural.
Acompanho-te durante as sessões de treino, realizo testes de avaliação e relatórios periódicos complementando também a tua jornada com aconselhamento alimentar para que maximizes os teus resultados!
Sessões de treino outdoor, on-line, ginásio/estúdio ou num jardim perto de ti!
Não adies mais a tua saúde: marca já a tua avaliação!