Sou massagista certificado. Faço massagem de relaxamento e terapêutica. Óleos e cremes próprios. Gabinete com todas as condições de higiene e segurança.

O meu nome é Manuel González e trabalho na área do exercício físico há 5 anos, trabalhando como personal trainer e instrutor de musculação, desenvolvi as minhas capacidades e formei-me em Terapias manuais, inclusive realizei uma especialização em reabilitação desportiva pela prestigiada CFM (Centro de formação de massagistas)

A massagem de Relaxamento utiliza um conjunto de movimentos terapêuticos para estimular e relaxar o corpo, a massagem é feita de forma gentil e delicada, podendo ser aplicado ao corpo inteiro ou numa região específica, Costas, pernas, braços
O objetivo principal será o relaxamento total do corpo e mente, promovendo um bem-estar físico e também psicológico. Para este efeito, poderá ser feito o recurso a música relaxante e aplicação de calor húmido. Ideal para regenerar energia nas partes tratadas, exemplo de serviço: Pernas cansadas, massagem de recuperação.

A massagem Terapêutica reúne características curativas e regeneração dos tecidos tratados, para tal é uma massagem feita numa parte específica do corpo, com ritmo e intensidade forte para obter os melhores resultados, ideal para tratamento de torcicolos, contraturas e lombalgias e cervicalgia.

A massagem desportiva a reúne técnicas de manipulação músculo-esqueléticas que trabalham zonas corporais que influenciam a atividade física. Estas massagens têm características específicas a nível da pressão exercida, da localização, velocidade de execução e intensidade.

Ideais para ajudar os músculos antes e após o treino e/ou competição, alivia tensões e retira o ácido láctico dos músculos. Consequentemente, potencia resultados e permite que o tecido muscular recupere melhor e fique mais forte e resistente.

O excesso de treino ou a ausência de alongamentos são algumas das causas de lesões graves que podem ser tratadas através deste tipo de massagem.

A massagem desportiva garante o seu bem-estar e do seu corpo, tendo inúmeras vantagens a nível desportivo e terapêutico:

- Diminuição de lesões;
- Aumento da rentabilidade do treino;
- Melhoria da circulação sanguínea;
- Redução da fadiga;
- Melhoria da mobilidade articular;
- Redução dos espasmos musculares;
- Alívio dos músculos cansados e tensos;
- Auxílio na recuperação de lesões prolongadas.

No entanto, é importante adaptar cada massagem ao caso específico. Cada atleta e modalidade tem características específicas e áreas do corpo que utilizam mais e que devem ser consideradas no momento da massagem. Para além destas, há outros critérios como, por exemplo:

— Condições físicas do paciente;
— Historial médico;
— Áreas de tensão mais comuns.