Prescrição de treino para seguimento online ou treino presencial (horas a combinar)
Licenciada em educação física e desporto.
Treinadora futebol Nível I UEFA.

Não sabes o melhor tipo de treino para ATINGIR o teu OBJETIVO?
Precisas de MOTIVAÇÃO extra?
Gostas de treinos DIVERTIDOS mas sem nunca perder o FOCO ?
Não te preocupes, com a minha ajuda poderás alcançar os teus objectivos de forma eficaz e segura! Objectivos:
-Melhorar a condição física
-Aumento de massa muscular
-Perda de massa gorda
-Tonificação muscular
-Aumento de força e potência muscular
-Recuperação de lesões

Trabalho específico também para futebolistas.

Detalhes do Serviço (Sessões de 30m , 45m ou 1h)
Treinos presenciais no Rato (Lisboa) ACM
-Sessão de treino
-Elaboração de plano de treino
-Disponibilidade telefónica para apoio motivacional sempre que necessário.

Experimente e depois faça a sua escolha.